BLOG 13.04.2024 von Mates Bewegungssnack Starker unterer Rücken Ich zeige euch heute eine meiner Lieblingsübungen zum Thema «Starker unterer Rücken». Ein starker Oberkörper bildet die Basis für einen gesunden Rücken. Eine gut trainierte Rumpf- und Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und hilft, Fehlbelastungen zu vermeiden. […]